Kişisel Gelişim Sitesi

Zihin Huzurlu Olabilir mi

Zihin Huzurlu Olabilir mi

Zihin Huzurlu Olabilir mi

Zihin çok karmaşık bir yapıdır. Sürekli olarak problemler üretir ve çözümler arar. Hatta çözümleri bulur ve daha iyi çözümler aramaya başlar. Bir noktada duramaz. Rahat bir nefes almadan ve almanıza izin vermeden ömür boyunca sürekli faal olarak çalışır. Zihin düşünür tasarlar planlar yapar, kaydeder, geri getirir, siler ve binlerce işlem yapar. Bazılarının farkındayızdır bazılarının farkında değilizdir. Ancak şunun çok iyi farkındayız ki zihin asla durmaz. Sürekli olarak hareket halindedir. Ölüm gelirken bile…

 

Huzurlu olmak

Pekiyi sakinlik durgunluk huzur, böylesine akışkan hareketli sürekli devinen bir olgu ile sağlanabilir mi? Huzur sakinlik dinginlik ister, zihin ise hareket plan program ister. Zihin bu nedenle huzurlu olamaz. Onun doğası plan program hesap kitap yapmaktır. Bazen kafa dinlemek isteriz, ve tatile çıkarız. Bu deyimi çok yanlış olarak buluyorum. Kafa dinlenerek huzur bulunmaz, kafa dinlememekle huzur bulunabilir. Yani nereye giderseniz gidin, kafanız sizinledir ve sorunları beraberinizde tatile de taşırsınız. Yani tatile çıkmak tam bir çözüm değildir.

O halde ne yapmak gerekiyor? Kafayı dinlemek yerine kafayı dinlememek iyi bir fikir olabilir. Bunu nasıl başaracağız?

Bunun için çok çeşitli teknikler var. Bunlardan biri bin yıllardan beri uygulanan “meditasyon”dur. Meditasyon, kafayı dinlememenin zihni kale almamanın en iyi anahtarıdır. O formda iken sadece nefes alış ve verişinize odaklanırsınız. Rahat elbiseler giyer ve loş bir ışıkta çevrenin rahatsız edici uyarıcılarına karşı koruma sağlarsınız. Sonra sürekli olarak nefesinizi izlersiniz. Bu izleme boş bir izleme değildir. Kendini izlemedir. Düşüncelere tepki vermemeye başlamak zaman içinde gerçekleşir. Böylece zihin türlü oyunlarını sizin üzerinizde tatbik edememeye başlar. İşte bu noktada zaman durur ve siz ezelden beri zaten sahip olduğunuz ve size huzur veren o derin yalnızlığınıza geri dönersiniz. O yuvanızı hatırlamaya başlarsınız. İşte huzur, sorunlu kafayı renkli tatillere götürmekle değil, iç aleme dönüşle sağlanabilir. Zihinden kurtularak karmaşadan da kurtulabilirsiniz. Huzur ve mutluluk ezelden beri aradığımız şeydir, ona önceden sahip olmasak, doğuştan ölüme kadar bu derece hararetle arar mıydık? Etrafınızdaki bütün insanlara bakın. Hepsi aslında huzur ve mutluluğu dinginliği arıyor. Ama kaç kişi bulabiliyor? Milyonda bir… O halde bu arayışta bir yanlışlık var. Dış dünyada mutluluk ve huzur bulunamıyorsa o başka bir yerde olabilir. Belki de hiç aramadığınız kendinizde…

 

 

 

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/content/n3pnexwpnas01_data01/54/3652954/html/wp-content/themes/poyraz/parts/singleslider.php on line 17
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

*