Kişisel Gelişim Sitesi

Zihin Geliştiren Yiyecekler

Zihin Geliştiren Yiyecekler

Beynimiz geliştirmek için birçok yola başvururken aslında en kolay ve en iyi çözüm olan besin maddelerini unutuyoruz.Günlük hayatta tükettiğimiz hangi besinler beynimizi geliştiriyor ?

– Genel olarak B vitamini içeren tüm gıdalar esasında beynimizi geliştirmemize yardımcı olur. 

Ceviz

Ceviz, kahvaltıda beyaz peynir ile tükettiğimiz zaman beyin için harika bir besin haline geliyor.

Kırmızı Yağsız Et

İçersinde yağ olmayan kırmızı et  , çok iyi derecede demir içerir ve beyin için mükemmel bir besindir.

Muz

Bolca B vitamini içeren muz, daha güçlü ve dirençli sinirlere sahip olmanızı; potasyum da beyninizin zinde olmasını sağlar. Muz, her ikisini de barındıran nadir besinlerdendir.

Ispanak

Ispanak fazlaca demir içerdiğinden konsantrasyonunuzu ve enerjinizi artırır. Ispanak, zihin için ideal bir besindir.

Yumurta

“Kolin” maddesi yumurta sarısında bulunur ve hafızayı güçlendirir, beyindeki sinir iletimini artırır.Özellikle köy yumartası ilk tercih olmalıdır.

Pirinç

Esmer pirinç, beyin hücrelerini besleyen bir yapıya sahiptir.Doktorlar tarafından şiddetle tavsiye edilir.

www.gercekbasari.com

Belirtilen bu besinler beynimizin gelişmesine yardımcı olur.Bu besinler hergün tüketildiği taktirde beyninizin daha hızlı çalışmasını fark etmiş olacaksınız.

Zihin Geliştiren Yiyecekler

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/content/n3pnexwpnas01_data01/54/3652954/html/wp-content/themes/poyraz/parts/singleslider.php on line 17
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 3 YORUM
  1. Fedai dedi ki:

    Çok zeki olacam diye bunları yiyip yiyip durmayın sonra zeki ama şişman olursunuz yine mutsuz olursunuz :)))

  2. Nur Can dedi ki:

    Benim en fazla tükettiğim yiyecekler bunlar. Özellikle de pirince bayılırım. Demek ondan bu kadar zekiyim :))

  3. hasibe dedi ki:

    hepsini biliyordum da şu muzu ilk kez duydum başarılı bir makale

BİR YORUM YAZ

*